كيف تبني علاقة ثقة عميقة مع أبنائك في زمن الهواتف والشاشات؟ الهاتف في يد الطفل، واللابتوب مفتوح أمام المراهق، والأب أو الأم منشغلان بهاتفيهما أيضاً مشهد صار عادياً في...

10 أسئلة مسائية تقرّبك من أبنائك كل يوم نهاية اليوم ليست فقط وقتًا للنوم وإغلاق الأضواء، بل يمكن أن تكون فرصة ذهبية لفتح القلوب. في لحظات المساء، عندما يهدأ إيقاع البيت،...

10 عادات صباحية تصنع أسرة أكثر هدوءًا وسعادة يبدأ يوم الأسرة من اللحظات الأولى للاستيقاظ؛ فإذا كان الصباح مليئًا بالفوضى والصراخ والتأخير، ينعكس ذلك على مزاج الجميع طوال...

إدارة الخلافات الزوجية أمام الأطفال بدون آثار جانبية لا يوجد بيت يخلو من الخلافات الزوجية، فهذا أمر طبيعي يحدث عندما يلتقي شخصان مختلفان في الطباع والتجارب والتصورات...

خطوات لتجنب الانفجار في المواقف الصعبة نمر جميعاً بلحظات يفقد فيها الإنسان أعصابه، فيقول كلمات لا يقصدها ويتصرف بطريقة يندم عليها لاحقاً. المشكلة ليست في الشعور بالغضب...

المهارات المستقبلية: كيف تُعدّ ابنك لسوق عمل مختلف؟ لماذا يحتاج ابنك لمهارات مستقبلية الآن؟ يتغير سوق العمل بوتيرة غير مسبوقة بفعل الذكاء الاصطناعي، والتحول الرقمي،...

كيف تتعامل مع شريك قليل التعبير عن مشاعره؟ التعبير عن المشاعر ليس مهارة يولد بها جميع الناس. بعضهم يعبّر بسهولة ودفء، وبعضهم يحتفظ بمشاعره داخله كأنها ملكية خاصة لا...

أسرار الأسر التي تحافظ على روابطها رغم الانشغالات في عالم سريع الإيقاع، حيث العمل يستهلك الساعات اليومية، والمسؤوليات تتكاثر، والضغوط تزيد، يصبح الحفاظ على روابط عائلية...

الأثر النفسي لعدم الاستقرار الوظيفي عدم الاستقرار الوظيفي أصبح واحدًا من أكثر التحديات النفسية التي تواجه الفرد في العصر الحديث. فبين توقعات السوق المتقلبة، ومتطلبات...